Depuis le début d'année, j'ai délaissé les courses sur routes pour me consacrer aux courses nature et trails. J'avais participé à l'UTA en avril sur le 50 km. J'avais été un peu déçu de ma prestation car j'avais eu du mal à terminer la course sans ralentir.
J'ai donc durcis les entraînements en essayant de faire un maximum de km par semaine et surtout en variant les entraînements (VMA, cotes, long, etc...)
Mon objectif de fin d'année est la grande course des templiers, et le Tripou trail sera un parfait entraînement, le kilométrage reste raisonnable et il y a un bon dénivelé.
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| Départ du Tripou trail |
Un beau matin, coup d'oeil sur le site d'action 12, un dossard est à gagner sur le site, je participe au tirage au sort, de toute manière, que je gagne ou pas, je serai au départ.
Et pour une fois, je gagne le dossard!!!! Merci OKIDOSPORT.
Mardi 12 juillet, la petite famille prend la route de Paris en direction de l'Aveyron pour un petit séjour. La semaine sera du repos et un petit entraînement histoire de garder le rythme.
Samedi matin, 5h30, le réveil sonne, je n’ai pas dormis de la nuit, mon petit garçon devait sentir mon impatience et n’a pas voulu dormir. Un petit dej rapide et je prend le route direction Séverac l'église.
Arrivé sur place, toute l'équipe d'action 12 est là pour nous accueillir. Comme à leur habitude, le meilleur accueil nous est réservé. Je récupère mon dossard, ma commande passée chez OKIDOSPORT, je peaufine mon sac en prenant quelques gels énergétiques et direction la ligne de départ.
8 joëllettes sont au départ, tous les participants du 23 et 50 km font une haie d'honneur pour le départ de la course handi trail. Un très beau moment au combien émouvant!!! BRAVO ACTION 12 pour ça!
Le temps est chaud avec quelques nuages.
Le départ est donné, je reste prudent, je sais que la boucle de 23 km est dure.
Apres 500 m de plat, on attaque déjà une ascension de 300 D+. Je freine mes ardeurs d'autant que je ne suis pas dans une forme exceptionnelle. Je sens l'entraînement des dernières semaines dans les jambes, encore un enseignement, trop d'entraînements avant les courses, c'est pas bon du tout!
Le tracé est une succession de montées descentes bien casse-pattes sur un parcours roulant en sous-bois. Ca ne s'arrête pas et les portions plates se font très rares.
On arrive sur un plateau pour un très jolie point de vue de la course. Le reste se fait dans des bois ou bien dans la plaine sur des pistes et chemins.
Km 19, je me fais pas mal doublé par ceux qui sont sur le parcours du 23km. Ca m'énerve alors, je vais faire les 4 km qui ramènent à Séverac dans un rythme d'enfer.
J'emmène d'ailleurs pas mal de monde dans ma descente.
Je cours avec 2 coureurs locaux qui me disent que la deuxième boucle est « très très hard ».
J'arrive donc au village bien fatigué et un moral pas terrible. D'autant plus que tous les coureurs autour de moi sont sur le 23 km et s’arrêtent donc ici.
Etienne d'Action12 me dit de bien m'alimenter et me dit que la seconde boucle est beaucoup plus belle. Allez courage faut pas abandonner!!!!
Je repart pour la seconde boucle de 27km (peut être moins car il y avait marqué 47km sur un panneau. Je marche pendant 1 ou 2 km pour récupérer un peu, un villageois m'annonce 21ème . Ca me rebooste!
Et on renchaîne, montées descentes. Mais les paysages sont magnifiques, on passe en sous bois, single, piste, champs, devers, ruisseaux. Tout est réuni sur cette boucle. EXCEPTIONNEL!!!
Le soleil est bien présent est dans une montée, j'ai un gros coup de barre. Je me fais donc passer par 2 coureurs dont une dame bien sympathique. On discutera un petit km avant quelle ne me lâche. Dernier ravito, km 44, on m'annonce 3.5 kms avant l'arrivée. Je suis en train de revenir sur la coureuse devant moi.
Les bénévoles m'encouragent et me disent qu'elle est seulement à 100m devant moi.
Les 3km passent, j'ai récupéré la coureuse. On croit être arrivé mais finalement il faut encore une fois gravir la montagne. Le coup de massue!!!!
Je ne suis pas très bien, on grimpe un chemin sans ombre, plus de moral, plus de physique. Je pensais être arrivé. Et je me fais lâcher par celle ci.
Il me faudra presque 1 heure pour faire les 6 derniers km.
Au final, mon GPS m'indique 54 km et Google Earth donne 2370m D+.
Petit mot au micro du speaker, une petite bière de Saint Côme (Excellente) et de retour en nord Aveyron.
7h30 de course et 22ème ! Ce n’est pas ce que j’imaginais comme résultat mais je suis tout de même content de moi et ça a été un excellent entraînement pour les templiers et surtout, ça augmente mon capital confiance.
Encore une fois, merci ACTION 12 pour cette magnifique épreuve, un parcours exceptionnel, un balisage parfait.
Merci OKIDOSPORT pour m’avoir offert le dossard.
Bravo à Thomas Saint Girons pour sa victoire sur le 50km.
Et enfin, mon premier point UTMB acquis, il m’a fallu aller le chercher !
Arnaud
Okidosport - Nature et Performance
