Geoffroy SARRAN continue sur sa lancée !

Geoffroy SARRAN, était lui aussi en Aubrac le week-end dernier pour participer à la Cap'Aubrac ! 4ème dans le classement, il a vaillamment défendu sa place face aux participants du Trail Tour National 2012 ! 

Voici son retour :

"Le 24 juin 2012 le Trail Tour National (court) 2012 faisait escale pour la 5ème manche du challenge à Nasbinals pour la CAP'AUBRAC ! La course s’annonçait donc très relevée avec de nombreux prétendants au podium final de ce TTN. J'ai alors pris ce départ très motivé afin de me jauger !
Et j'avoue que cela m'a vraiment donner envie de participer au TTN 2013, avec une préparation spécifique pour ce type d'épreuve cette fois-ci !

Côté course, le parcours était pour moi totalement inconnu mais j'avais pu avoir quelques infos notamment concernant les appuis plus "qu'incertains" lorsque le parcours traverse les alpages et pâturages à perte de vue ! Il a fallu être vigilant du début à la fin de la course !
Après un départ plutôt "tranquille", car la majorité des postulants au TTN s'observaient, c'est Yvan Bizet, qui a pris les choses en main. J'ai donc de suite pris des risques en prenant sa foulée suivi de très près par Sébastien Hours, le futur exceptionnel vainqueur. Nous avons fait la course à trois jusqu'au 16ème kilomètre. C'est dans la partie "champêtres" que le futur vainqueur nous a "lâché" et que Benjamin Petitjean (3ème à l'arrivée) est survenu sur Yvan Bizet et moi.

Nous sommes donc restés à trois jusqu'à 3 kilomètres de l'arrivée. Et oui le terrible mur du 23ème kilomètre a laissé des traces dans les jambes et les purs trailers, BIZET et PETITJEAN m'ont décramponné tout doucement pour finir respectivement 55s et 18s devant moi !

Pour la troisième fois le podium n'est pas loin....   De bonne augure pour ce TTN 2013 avec une meilleure prépa spécifique !

Du point de vue nutrition, même rituel avec les gels Punch-power et la boisson de récupération ErgyRegen ! On ne change pas une équipe qui gagne !

Classement de la CAP'AUBRAC :
1  HOURS Sebastien 1:47:16   ENTENTE SUD LYONNAIS
2  BIZET Ivan 1:48:56   TEAM EAMYA - LUNETTES EN SCENE MOULINS
3  PETITJEAN Benjamin 1:49:33   AC CHENOVE
4  SARRAN Geoffroy 1:49:51   MAM
5  TALAOUANOU Karim 1:51:49   TEAM RUNNING
6  PIGNARD Jeremy 1:53:29  FAC ANDREZIEUX
7  BOURGEOIS Yvan 1:56:13  TEAM INTERSPORT BESANCON
8  MULOT Cyril 1:59:00 8 H 8  EA MOULINS YZEURE AVERMES
Les résultats complets : www.vo2.fr/sarbacane/newsletters/courirenaubracresultats2012/CapAubrac-Scratch.pdf

Rendez-vous pour Marvejols-Mende le 22 juillet plus que jamais motivé !"

Stéphane Dessilla quatrième au Labruguière Trail

Stéphane Dessilla, nous raconte comment il est arrivé quatrième au Labruguière Trail :

"Ce dimanche, après avoir soigné quelques soucis d'adducteurs en mai , je décidai de participer au Trail de Labruguière, trail que j'ai organisé les années précédentes avec l'association des trotteurs d'En Laure.
Au programme 30kms 1200m+, pas de répit et des portions techniques; j'aborde ce trail avec beaucoup de doute et de méfiance!!
Vendredi et samedi, j'avais pris soin de me faire une bonne recharge glucidique avec le MX3 extrême Maltodextrine Bio, dont l'assimilation me va bien. Avec une bonne cure de VITAL Nutrition depuis 10 jours, la semaine s'était bien passée et je me sens d'attaque!!
Le concentré de betterave Beet m'ayant bien réussi au trail d'Albi, je décide de l'incorporer à mon petit déj' en le diluant dans un jus de pomme! c'est très bon et ça passe mieux!
9h sur la ligne, je vois que les favoris sont déjà là : Andrieu, Moreau, Ferré, et quelques beaux outsiders. De mon côté, durant l'échauffement, je reste vigilant sur mon hydratation (il fait déjà 22°C) en consommant mon bidon de Nutraperf goût orange de Nutratletic. Je décide d'ailleurs de rester sur cette boisson pour les 24 kms et finir les 6 derniers avec un bidon Ergysport de NUTERGIA, plus "neutre" en goût, que me tendra gentiment mes supporters au ravito! Avec quelques pâtes de fruits pour compléter le tout!
9h05, tous les coureurs s'élancent à l'assaut de la Montagne noire! premier morceau 12kms 600m+ 100m-
Je n'ai bizarrement pas les cannes, mauvaises sensations, je peine à suivre le rythme mais je me dis que ça va forcément passer. d'ailleurs, il faut que ça passe!! méthode Coué!!
j'arrive en 10/11ème place au 12km, je prends mon bidon de Nutraperf que me tend ma douce Ambre accompagnée de mes deux loulous qui m'encouragent. Je retire mon Tshirt dans lequel j'étouffai et mes mitènes, et repart "torse poil" dans la forêt, casquette à l'envers!!! Stéphane Kuprika Dessilla is back!!
alors commence ma remontée, cette deuxième partie fait 12kms avec successions de montées et de descentes, traversées de ruisseaux, troncs d'arbre et autres rochers. 600m+ 600m-.
très rapidement, je reprend un puis deux coureurs, je rentre dans une longue ascension où je me retrouve avec 3 coureurs, mon poto Lionel Gros qui semble costaud, Thibaut Vassal champion de VTT et François Croci. Je me soucis guère de leur rythme et imprime le mien. Qui m'aime me suive!
Bonne stratégie car ça éclate rapidement et je fais tous les kilomètres avec lionel, on arrive au ravito du 24km en 2h15 env. et je repars avec mon bidon d'Ergysport. Il a fait très chaud et j'ai bien dilué mes boissons qui passent bien. on me dit que je suis 5ème. deux verres de coca dans le cornet, et je finis plein pot la descente de 3 kms, où lionel chutera malheureusement contraint à l'abandon. Les 3 derniers kilo se font dans un chemin interminable mais j'ai fait le trou et ça ne reviendra pas!!
Et surprise, je passe donc "torse nu" sous l'arche d'arrivée à la 4ème place en 2h43'05'' derrière Andrieu et Moreau intouchables. Il est 11h50 et la chaleur tombe vraiment sur la course. Les mines sont déconfites et le parcours a marqué les organismes!
Je récupère mes petits tout aussi heureux que moi et repart vers une douche méritée.
A la voiture, mon bidon de Nutrarécup saveur multifruits m'attend et je m'empresse de le boire avant d'arriver aux vestiaires!
La remise des prix est immortalisée par cette petite photo familiale et je pense déjà à dans 13 jours où je vais participer à la Kilian's Classik 25kms avec tous mes ami(e)s."

Julia COMBE au défis des 3 Villards !!!

Julia COMBE a remporté la seconde place lors de cette course, dont l'objectif est d'atteindre en 3 épreuves, 3 magnifiques petits villages perchés 1000m au dessus de Bourg Oisans.

" Quelques news après ce week end où j'ai participé à un concept original et très convivial: 3x1000m en montée sèche. Depuis bourg d'oisans jusqu'aux 3 villards: villard reymond, villard notre dame et villard reculas.
un superbe temps, des paysages magnifiques et de supers chemins.
bien sûr une grosse concurrente : céline lafaye qui remporte les 3 manches et le challenge mais bon je me suis bien battue. un travail de gestion et du plaisir et un week end qui s'achève par la montée des fameux 21 virages!"

 Un article sur endurance : http://www.endurance-mag.com/Defi-des-3-Villards-original-et-convivial-C-Lafaye-en-parle.3084.0.html

Les aventures de Julien JORRO en Espagne

Et voilà, Julien JORRO, toujours en pleine forme, qui est dans le top 10 du Maraton Alpino Madrileno, en Espagne. 

Voici ses dernières impressions:

 

"J'ai couru ce week end le "Maraton Alpino Madrileno", course  de montagne de 42km et 2700m D+ à Cercedilla au nord de Madrid dans la Sierra de Guadarama.

 

Course organisée par le plus grand club de trail d'Espagne : Club Tierra Tragame.

 

La course se déroulait au même endroit que le championnat de course de montagne de la province de Madrid.

 

Il y avait un beau plateau de coureurs de montagne : Zigor Iturrieta (The North Face), Aitor Leal (Salomon Pays basque), Santi Obaya (Avientu), Alfredo Gil (7e à Zegama cette année), Fran Gutiérrez (Avientu) et Federico Galera (Peñalara).

 

La course est partie rapidement et je me suis placé en 3e position. J'ai laissé partir quasiment au 10e km, presque en haut de la 1ère difficulté du jour, "La bola del Mundo".

 

Ensuite je me suis géré tout le long de la course, allant de la 5e à la 10e place sans m'affoler.

 

Dans la dernière montée (un mur de 800m de dénivelé à escalader littéralement, surtout sur les 400 dernier mètres de D+), j'ai stabilisé ma place de 9e et j'ai filé vers l'arrivée à toute vitesse dans les 10km de descente.

 

Bonnes jambes, organisation parfaite et surtout grosse ambiance du public Espagnol.

 

C'est Alfredo Gil qui l'emporte en 4h12. Excellent coureur puisqu'il a terminé 7e au marathon de montagne de Zegama. On connait le niveau de cette course de rang mondial.

 

Je termine à la 9e place, 19 min derrière en 4h31 et ravi de ma prestation!!!

 

Comme quoi j'avais bien récupéré de ma 2e place au Week end Trail la semaine dernière!!"

 

Résultats de la course : http://www.maratonalpino.com/MAM/clasificaciones2012/ClasifGenMAM2012_provisional.pdf

 

Bravo Julien ! 

Cap Aubrac : une course pleine de suspens...

Geoffroy SARRAN sera à la Cap Aubrac le 24 juin prochain. Hyper motivé il devra se confronter à des coureurs de taille. 
Jérémy PIGNARD, qui a gagné la Cap Aubrac en 2011, est aussi l'un des coureurs les plus rapides du Trail Tour National 2012 à Nice, avec un temps de 31'28'' pour 10 km.
Karin TALAOUANOU, lui aussi  est très attendu pour la Cap Aubrac. Il a en effet gagné, cette année, la 1ère manche du TTN court lors du trail givré de Montannay.
Allez Geoffroy !

Pour en savoir plus sur cet évènement : Courir en Aubrac 2012

Julien JORRO, second au WET Pyrénées

Julien JORRO, nous raconte comment il est arrivé deuxième sur le podium du WET.

Salut!!!

Voici les résultats du week end : WET Pyrénées. Pour ceux qui ne connaissent pas, WET Pyrénées 2012 : "Week end trail Pyrénées 2012" est une course qui se déroule entre Luz-saint-Sauveur et Barèges sous l'oeil du grand Col du Tourmalet.

Pour info ou pour rappel :

Le "week end trail" est un concept de course avec 3 étapes : un prologue le samedi matin de 20km environ, une nocturne de 10km et une spéciale le dimanche matin de 30km. Au milieu il y a un bivouac.

Il y a plusieurs "WET" dans toute la France.

Le WET des Pyrénées a un profil montagneux et des terrains techniques dans le pays Toy.
Voici le lien vers les différents profils de courses: http://www.weekendtrail.fr/parcours.php?id=5

Cette course peut aussi se courir en équipe.

Voilà pour la petite explication de ce nouveau concept de course à étape

Première étape presque que de la montée : 1300m D+ et 18.5 km en réel. Je remporte la première étape en 1h40 avec 2min d'avance sur un coureur qui la faisait en équipe, Christian Montuelle et Maxime Cazajous (Team Brooks) à 3'50min. J'avais d'excellentes jambes.

Deuxième étape, de nuit avec départ à 22h15: 11.5km et 600m D+. Maxime et moi, nous sommes "tirés la bourre" sur les sentiers rapides et humides autour de la station thermale de Barèges. Il gagne en 55 min et me devance de 3 min environ à l'arrivée. Donc nous nous retrouvons quasiment dans le même temps au classement général. je termine second.

Troisième étape : 29km et 1300m D+ sur les flancs du célèbre Tourmalet. La course est partie vite et Maxime a pris l'ascendant. Je suis pointé à 5min de lui au point culminant de la course. Reste 12km de descente. Je connais ses qualités de descendeur et crains de perdre un peu plus de temps.  Au final il gagne l'étape (en 2h37) et moi je termine 3e. Un coureur par équipe s'est intercalé entre nous. Il me devance de 8min au classement général.

Le troisième au général est Christophe Van der stuyf des Esclops D'azun.

Je suis très satisfait de ce résulat car Maxime (Team Brooks) fait parti des meilleurs Français depuis ses résultats aux Templiers (11e juste devant moi encore une fois),  à Gruissan (6e) et au Citadelles (3e derrière Iker Carrera et Julien Chorier tout deux chez SALOMON).

On n'a pas fait semblant... donc une belle bataille entre Pyrénéens!!

voilà pour les news, A bientôt

Une nouvelle victoire de Julia COMBE !

Et Julia COMBE, du Team Okidosport Nutrition, continue sur sa lancée : elle gagne la Dynafit Moontain Race Courchevel. 

C'est le mardi 5 juin à 20h30, que le top départ est donné. Le parcours commence à Courchevel (1650m) pour se terminer, à la lueur de la pleine lune, au Refuge du Grand Plan (2280m) soit une distance de 9,3 km.
Julia, termine première, en 1h02min38 devant Gaëlle MARTIN qui elle,  termine en 1h06min12 !
Côté nutrition, deux heures avant la course, elle consomme une pâte de fruit et des bananes séchées.

Bravo Julia !

Baptiste ELLMENREICH, 14 ans et déjà le favori des podiums

 Et ça continue encore et encore...  Et ce n'est que le début ! 

Il arrive ainsi premier marcheur à la Grimpée du Ruisseau, (12km pour 880m d+) en seulement 1h15!
   

 Samedi dernier, il termine 2e minime à la Vitam'run, à Saint Julien en Genevois (cross d'environ 3kms) qu'il parcourt à une vitesse de 17.6 km/h.

Et les victoires s'enchainent !!

Bravo à Sébastien Buffard, qui a gagné ce week-end la 6666 Occitane ! Il a battu le record de faire les 119 km en 14 heures et 29min.
Tous les résultats sur le site de la 6666 Occitane !!

Julia COMBE 12ème aux championnats de France

Voici les dernières nouvelles de Julia Combes qui est arrivée 12ème aux championnats de France de courses en montagne à Gap le 27 mai. Elle participait avec son équipe de l'Entente Athlétique de Grenoble qui arrive en seconde place. 

" Ce fut assez éprouvant, la bonne prépa effectuée ne m'aura pas empêché de choper un vilain point de côté dès le départ ce qui est fort embêtant une fois qu'on attaque un parcours en côte!
Je limite néanmoins la casse en me classant douxième de ce championnat assez dense vue les filles autour !
Je pense enchaîner avec quelques courses type montées sèches puis le cross du Mont Blanc."